תאמו פגישה
האם הילד שלכם מתפרץ? מתי כדאי לשקול טיפול בכעסים לילדים?
הבית הוא המקום הבטוח ביותר עבור הילדים שלנו, אך לעיתים הוא הופך לזירת קרב סוערת. טריקת דלתות, צעקות, ואפילו בכי בלתי נשלט מפני שהתכנית האהובה עליהם הסתיימה או מפני שביקשתם מהם לסדר את החדר. כהורים, המראות האלו קורעים לנו את הלב ומותירים אותנו אובדי עצות. כעס הוא רגש טבעי ואנושי, אך כאשר הוא הופך לכלי הביטוי המרכזי של הילד ומנהל את הבית, חשוב לעצור ולהבין מה באמת קורה שם בפנים.
מה מסתתר מאחורי התפרצויות הזעם?
ילדים אינם נולדים עם היכולת לתרגם רגשות מורכבים למילים. כאשר ילד חווה תסכול, אכזבה, קנאה או אפילו פחד, הדרך המהירה ביותר שלו לבטא זאת היא לעיתים דרך הגוף והקול, באמצעות כעס. התפרצות זעם היא לרוב רק קצה הקרחון, בעוד שמתחת לפני השטח מסתתר קושי אמיתי בוויסות הרגשי. במצבים אלו, טיפול בכעסים לילדים אינו מיועד "לכבות" את הרגש או להעניש את הילד, אלא להעניק לו את השפה שהוא כל כך זקוק לה כדי להסביר את עולמו הפנימי.
הדרך לשינוי: לומדים לנווט את הסערה
בקליניקה של סער שגיב, הגישה לילדים המפגינים קשיים בוויסות רגשי מבוססת על רגישות, הכלה וגובה העיניים. תהליך ממוקד של טיפול בכעסים לילדים מעניק להם מרחב בטוח ולא שיפוטי שבו הם לומדים לזהות את סימני האזהרה של הכעס בגוף רגע לפני הפיצוץ. דרך משחק, שיח מותאם וכלים מעשיים, הילדים רוכשים אסטרטגיות הרגעה עצמית ולומדים כיצד להביע את התסכול שלהם בצורה בריאה ומקדמת, מבלי לפגוע בעצמם או בסובבים אותם.
מחזירים את השקט והביטחון למשפחה
ההצלחה של הטיפול אינה נשארת בין כותלי הקליניקה. אחד הנדבכים החשובים ביותר בתוכנית הוא הליווי וההדרכה להורים. אתם, כהורים, מקבלים מפת דרכים ברורה וכלים פרקטיים לתגובה נכונה בזמן אמת, כדי שתוכלו להוות עוגן יציב עבור ילדכם ברגעי המשבר.
ההחלטה לפנות אל טיפול בכעסים לילדים היא צעד של אהבה ואחריות. היא מאפשרת לילד שלכם לצמוח, לפתח חוסן נפשי ולשפר את הביטחון העצמי שלו ואת קשריו החברתיים. אל תשארו עם התסכול לבד – השקט המשפחתי שלכם נמצא במרחק פנייה אחת. צרו קשר עוד היום, ויחד נסלול עבור הילד שלכם מסלול רגוע ובטוח יותר.
LICBT היא נגזרת מתוך שיטת CBT כשההבדל העיקרי ביניהן, הוא בהגדרת ״גבולות הגזרה״ של הטיפול. בשיטת LiCBT תקופת הטיפול קצרה יותר, וישנה הגדרה ברורה וספציפית באילו תופעות או הפרעות ניתן לטפל.
לדוגמה,מטפל בשיטת LiCBT לא יטפל באנשים הסובלים הפרעה טורדנית (OCD), אובדנות, הפרעות אכילה ועוד. אבל כן ניתן לטפל, בחרדות, דכאון קל עד בינוני, דחיינות, פוביות ופחדים ועוד. בצורה הזו, ניתן לסייע לכמות גדולה יותר של אנשים, להחזיר את השליטה לחייהם ולמגר את הנקודות שמפריעות להם בתפקוד היומיומי.
השיטה מוכחת מחקרית ויש לה תוצאות מדהימות עם כ- 91% הצלחה בתחומים כמו טיפול בחרדות, דכאון קל עד בינוני, טיפול בדחיינות, פרפקציוניזם, קנאה, טיפול בכעסים, פוביות, פחדים ועוד.
לשיטה יש תוכנית טיפול ברורה, שנקבעת עם המטופל ובהתאמה למצבו. יש שיעורי בית והם חלק משמעותי ביותר בתוכנית הטיפול. לאורך השנים, ממחקרים שנעשו בעולם וגם בישראל, ניתן לראות שהתוצאות של טיפול LICBT נמשכות לאורך זמן, מה שגורם לשיטה להיות אפקטיבית ביותר ומשמעותית.
טיפול זוגי מיועד לבני זוג שרוצים לשדרג משמעותית את הקשר ביניהם, להעמיק את הקרבה והפתיחות בזוגיות, או לפתור משבר קיים.
הטיפול יכול להיעשות ביחד או בנפרד, זה תלוי באתגרים ובתקשורת בין בני הזוג.
המבנה נקבע בפגישות הראשונות ומותאם באופן אישי לצרכים שלכם.
אם בן או בת הזוג אינם מוכנים לבוא לפגישות, עדיין אפשרי לעבוד על הזוגיות אך הטווח יותר מוגבל. במקרים מסוימים, אני ממליץ לבצע גם הפרדה, אך כל מקרה לגופו. ההחלטה תמיד תהיה אצל בני הזוג.
לשיטת LICBT יש תוצאות מדהימות ואפקטיביות בשיפור ושדרוג מערכת היחסים הזוגית.
אתחיל בזה שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם. החיבור עם המטפל, ועם שיטת הטיפול, חשוב מאין כמותו. גם אצל פסיכולוג וגם אצל מטפל LiCBT הטיפול נעשה באמצעות שיחה ודיבור.
ההבדל העיקרי הוא מי יכול ומתאים לטיפול LICBT, זמן הטיפול והכלים שמקבלים.
בשיטת LiCBT הטיפול מוכוון לתוצאות מיידיות, פרקטית - ״כאן ועכשיו״. אנחנו פחות מתעסקים בהיסטוריה ובעבר, ומחפשים את ההתמודדות עם מחשבות ורגשות שאנחנו פוגשים כיום, וביצירת שינוי התנהגותי מבוקש, שיחזיק לאורך זמן.
יש לא מעט פסיכולוגים שכחלק מהשתלמויות מקצועיות עובדים באמצעות שיטת CBT או LiCBT בגלל האפקטיביות של השיטה.
יש אפשרות לעבוד עם אנשים בטיפול CBT קבוצתי. אופי הטיפול והמתווה יהיו שונים משמעותית בין אישי/זוגי לקבוצתי. זה דורש אפיון של הקבוצה ובניית המפגשים באופן מדויק. העברתי מספר תוכניות בעסקים בשיטת LiCBT. לא לכל קבוצה זה מתאים. לפעמים עדיף לעשות תכנית אישית לכל מנהל, כי הפוליטיקה או העוינות העסקית גבוהה. במידה וזה מעניין אתכם, אני מזמין אתכם לשוחח איתי ונוכל יחד למצוא פתרון שמתאים לצרכים שלכם.
שאלה מצוינת יש לי ניסיון בכלי CBT ובטיפול ואימון אישי וקבוצתי של למעלה מ - 20 שנים. הנחיתי סדנאות ותוכניות בישראל ובאירופה בהצלחה רבה עם תהליכים משמעותיים שיצרו שינוי ארוך טווח.
אני לא נותן ״הנחות״ או מתפשר עם הלקוחות שלי. אני לא מוותר עליהם. כל מטופל ומטופלת שלי, חשובים לי ואכפת לי מהם ומהצלחתם. חשוב ליצור השראה לאנשים כדי שהם יוכלו להשפיע יותר ולהגיע לאן שהם רוצים, כמו גם להוות השראה לסביבה שלהם, ולחזק את ה תחושת ה״ביחד״ עם אחרים.
