תאמו פגישה
האם הילד שלכם מתמודד עם קושי? מתי כדאי לשקול טיפול רגשי לילדים?
עולמם של הילדים שלנו מלא בחוויות, גילויים ושמחות, אך לעיתים הוא מזמן להם גם אתגרים לא פשוטים. שינויים חברתיים בבית הספר, מעברים, פחדים שצפים בלילה או פשוט קושי להביע במילים את מה שמתחולל בפנים – כל אלו עלולים ליצור עומס רגשי כבד. כהורים, אנחנו מרגישים מיד שמשהו עובר על הילד: הוא עשוי להסתגר בחדרו, להפגין חוסר שקט או להגיב ברגישות יתר לסיטואציות יומיומיות. ברגעים האלו, הנטייה הטבעית שלנו היא לנסות "לתקן" את המצב, אך לפעמים הילד זקוק למרחב מקצועי וניטרלי שבו יוכל לעבד את תחושותיו.
להבין את השפה הסמויה של הילד
ילדים אינם חווים ומפרשים את המציאות כמו מבוגרים, ופעמים רבות המצוקה שלהם אינה מתבטאת בשיחה ישירה, אלא בשינויי התנהגות. תהליך ממוקד של טיפול רגשי לילדים מאפשר לתרגם את השפה הסמויה הזו, בין אם היא מתבטאת בבכי, בהתפרצויות או בנסיגה חברתית, לכדי הבנה עמוקה. הטיפול אינו מנסה לשנות את מי שהילד, אלא להפך: הוא מעניק לו תוקף לרגשותיו ומלמד אותו לקבל את עצמו, על כל גווניו, מתוך תחושת ביטחון ומוגנות.
הדרך לצמיחה: כלים מעשיים לטיפול
במרחב הייחודי של סער שגיב, הגישה אל טיפול רגשי לילדים מבוססת על יצירת קשר אישי, חם ובגובה העיניים. הטיפול משלב כלים חווייתיים ויצירתיים המותאמים לעולמם של הילדים, כמו משחק, יצירה וסיפור, המאפשרים להם להביע את עצמם בצורה טבעית ומשחררת. דרך הכלים הללו, הילד רוכש מיומנויות חיוניות לוויסות רגשי, מפתח חוסן נפשי פנימי ולומד כיצד להתמודד עם תסכולים, לחצים חברתיים ופחדים, באופן שמחזק משמעותית את דימויו העצמי.
מחבקים את השינוי יחד עם המשפחה
הצלחת התהליך אינה מסתכמת רק בשעה השבועית בקליניקה. הגישה הטיפולית שלי רואה בהורים שותפים מלאים ובלתי נפרדים לדרך. לצד המפגשים עם הילד, מתקיימת הדרכת הורים שוטפת המעניקה לכם תובנות עמוקות וכלים פרקטיים ליישום בחיי היומיום בבית.
ההחלטה להעניק לילדכם טיפול רגשי לילדים היא מתנה לחיים! צעד אמיץ ורגיש שמציב את רווחתו הנפשית במרכז ומסייע לו לחזור למסלול של צמיחה, שמחה וחיוניות. אל תישארו לבד עם סימני השאלה והדאגות. יחד נעניק לילדכם את העוגן ואת הכלים הטובים ביותר לעתיד רגוע ובטוח.
LICBT היא נגזרת מתוך שיטת CBT כשההבדל העיקרי ביניהן, הוא בהגדרת ״גבולות הגזרה״ של הטיפול. בשיטת LiCBT תקופת הטיפול קצרה יותר, וישנה הגדרה ברורה וספציפית באילו תופעות או הפרעות ניתן לטפל.
לדוגמה,מטפל בשיטת LiCBT לא יטפל באנשים הסובלים הפרעה טורדנית (OCD), אובדנות, הפרעות אכילה ועוד. אבל כן ניתן לטפל, בחרדות, דכאון קל עד בינוני, דחיינות, פוביות ופחדים ועוד. בצורה הזו, ניתן לסייע לכמות גדולה יותר של אנשים, להחזיר את השליטה לחייהם ולמגר את הנקודות שמפריעות להם בתפקוד היומיומי.
השיטה מוכחת מחקרית ויש לה תוצאות מדהימות עם כ- 91% הצלחה בתחומים כמו טיפול בחרדות, דכאון קל עד בינוני, טיפול בדחיינות, פרפקציוניזם, קנאה, טיפול בכעסים, פוביות, פחדים ועוד.
לשיטה יש תוכנית טיפול ברורה, שנקבעת עם המטופל ובהתאמה למצבו. יש שיעורי בית והם חלק משמעותי ביותר בתוכנית הטיפול. לאורך השנים, ממחקרים שנעשו בעולם וגם בישראל, ניתן לראות שהתוצאות של טיפול LICBT נמשכות לאורך זמן, מה שגורם לשיטה להיות אפקטיבית ביותר ומשמעותית.
טיפול זוגי מיועד לבני זוג שרוצים לשדרג משמעותית את הקשר ביניהם, להעמיק את הקרבה והפתיחות בזוגיות, או לפתור משבר קיים.
הטיפול יכול להיעשות ביחד או בנפרד, זה תלוי באתגרים ובתקשורת בין בני הזוג.
המבנה נקבע בפגישות הראשונות ומותאם באופן אישי לצרכים שלכם.
אם בן או בת הזוג אינם מוכנים לבוא לפגישות, עדיין אפשרי לעבוד על הזוגיות אך הטווח יותר מוגבל. במקרים מסוימים, אני ממליץ לבצע גם הפרדה, אך כל מקרה לגופו. ההחלטה תמיד תהיה אצל בני הזוג.
לשיטת LICBT יש תוצאות מדהימות ואפקטיביות בשיפור ושדרוג מערכת היחסים הזוגית.
אתחיל בזה שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם. החיבור עם המטפל, ועם שיטת הטיפול, חשוב מאין כמותו. גם אצל פסיכולוג וגם אצל מטפל LiCBT הטיפול נעשה באמצעות שיחה ודיבור.
ההבדל העיקרי הוא מי יכול ומתאים לטיפול LICBT, זמן הטיפול והכלים שמקבלים.
בשיטת LiCBT הטיפול מוכוון לתוצאות מיידיות, פרקטית - ״כאן ועכשיו״. אנחנו פחות מתעסקים בהיסטוריה ובעבר, ומחפשים את ההתמודדות עם מחשבות ורגשות שאנחנו פוגשים כיום, וביצירת שינוי התנהגותי מבוקש, שיחזיק לאורך זמן.
יש לא מעט פסיכולוגים שכחלק מהשתלמויות מקצועיות עובדים באמצעות שיטת CBT או LiCBT בגלל האפקטיביות של השיטה.
יש אפשרות לעבוד עם אנשים בטיפול CBT קבוצתי. אופי הטיפול והמתווה יהיו שונים משמעותית בין אישי/זוגי לקבוצתי. זה דורש אפיון של הקבוצה ובניית המפגשים באופן מדויק. העברתי מספר תוכניות בעסקים בשיטת LiCBT. לא לכל קבוצה זה מתאים. לפעמים עדיף לעשות תכנית אישית לכל מנהל, כי הפוליטיקה או העוינות העסקית גבוהה. במידה וזה מעניין אתכם, אני מזמין אתכם לשוחח איתי ונוכל יחד למצוא פתרון שמתאים לצרכים שלכם.
שאלה מצוינת יש לי ניסיון בכלי CBT ובטיפול ואימון אישי וקבוצתי של למעלה מ - 20 שנים. הנחיתי סדנאות ותוכניות בישראל ובאירופה בהצלחה רבה עם תהליכים משמעותיים שיצרו שינוי ארוך טווח.
אני לא נותן ״הנחות״ או מתפשר עם הלקוחות שלי. אני לא מוותר עליהם. כל מטופל ומטופלת שלי, חשובים לי ואכפת לי מהם ומהצלחתם. חשוב ליצור השראה לאנשים כדי שהם יוכלו להשפיע יותר ולהגיע לאן שהם רוצים, כמו גם להוות השראה לסביבה שלהם, ולחזק את ה תחושת ה״ביחד״ עם אחרים.
